Vinyasa-Flow-Yoga

dynamische, fließende Yogasequenzen

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, (alte Grundschulde)

Gebühr: 150,00

Vinyasa Flow  ist dies eine dynamische, körperlich orientierte Form des Yoga, in der wir fließende Bewegungen mit tiefer Atmung verbinden, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität zu schulen. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird gestärkt, Grenzen erfahren, verschoben, aber niemals überschritten. Die intensive Erfahrung mit dem Körper erlaubt auch dem Geist loszulassen und körperlich und seelisch gestärkt den alltäglichen Herausforderungen gegenüberzutreten.

15 Übungsabende

VHS Karlsfeld ab Dienstag, 24.02.2026

Beginn 19.15 - 20.45 Uhr

Anmeldung über VHS Karlsfeld, kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung

VHS Karlsfeld ab Mittwoch, 25.02.2026

Beginn 19.15 - 20.45 Uhr

Anmeldung über VHS Karlsfeld, kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung

jeweils max. 12 Teilnehmer

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt 

Happy Age Yoga Generation 60+

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, (alte Grundschule)

Gebühr: 150,00 €

Lebensfreude, Beweglichkeit, Flexibilität und Gleichgewicht - nicht nur ein Privileg für junge Menschen. Weg vom Wettbewerbs- und Leistungsgedanken, hin zum liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper trainiert Yoga auf sanfte Weise das Gefühl für dessen Bedürfnisse, bringt mehr Stabilität, stärkt die Muskeln und die Wirbelsäule, intensiviert die Atmung. Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen verhelfen zu mehr Gelassenheit im Alltag, ruhigeren Schlaf und einem positiven Lebensgefühl. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch bereits Praktizierende geeignet, Männer und Frauen.

15 Übungsabende

ab Dienstag, 24.02.2026

von 09.30  -  11.00  Uhr

max. 12 Teilnehmer

Anmeldung über VHS Karlsfeld

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt 

Faszien Yoga

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld (alte Grundschule)

lange Zeit wurde die Bedeutung des faszialen Gewebes im Körper unterschätzt - dabei verbinden die Faszien sämtliche Organe und Strukturen im Körper, sind am Stoffwechsel und am Abbau von Abfallstoffen beteiligt, sogar Immunsystem, Wasserhaushalt und  Kraftübertragung werden von ihnen beeinflusst.

In diesem Kurs werden wir uns mit diesem faszinierenden Gewebe beschäftigen, nach ein wenig Theorie werden wir mit dynamischen Abläufen, lange gehaltenen Dehnungen und Selbstmassagen mit dem Faszienball unsere Faszien in Bestform bringen!

6 Übungsabende

Dienstags, ab  24.02.2026

von 17.30 - 19.00 Uhr

max. 11 Teilnehmer

Anmeldung über VHS Karlsfeld