Yoga

 

Dienstags von 17.00 - 18.30 Uhr

 

Hatha Yoga mit Michaela

 

BKK Provita, Münchner Weg 5 (gegenüber von Aldi), GADA Bergkirchen

 

Kostenlos für Mitglieder der BKK Provita

10,00 EUR für Mitglieder anderer Krankenkassen

 

offene Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt 

 

Online Reservierung und Beachtung der 3G Regelung erforderlich!

 

 

Montags von 19.00 - 20.30 Uhr

Hatha Yoga mit Robert

 

BKK Provita, Münchner Weg 5 (gegenüber von Aldi), GADA Bergkirchen

 

Kostenlos für Mitglieder der BKK Provita

10,00 EUR für Mitglieder anderer Krankenkassen

 

offene Stunden, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt

 

Online Anmeldung und Beachtung der 3G Regelung erforderlich!

 

Hatha-Yoga für Frauen

 

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, (alte Grundschule)

Gebühr: 135,00 €


Frauen haben für ihre Yogapraxis oft andere Bedrüfnisse als Männer. In diesem Kurs üben  wir  klassische Yoga Asanas kombiniert mit Atem- und Energielenkungsübungen, die eine Harmonisierung der Hormonphysiologie unterstützen.

Darüber hinaus werden Beckenboden und Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, Flexibilität und Körpergefühl vertieft. Die Tiefenentspannung am Ende der Stunde streichelt die Seele und sorgt für mehr Gelassenheit im Umgang mit den alltäglichen Aufgaben und einen  ruhigen Schlaf.

 

neuer Kursbeginn

VHS Karlsfeld, 15 Übungsabende ab Montag, 4.10.2021 bis 31.01.22

Beginn 16.45 - 18.15 Uhr

max. 10 Teilnehmer

 

Anmeldung  über VHS Karlsfeld

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt

Vinyasa-Flow-Yoga

dynamische, fließende Yogasequenzen

 

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, (alte Grundschulde)

Gebühr: 135,00


Vinyasa Flow  ist dies eine dynamische, körperlich orientierte Form des Yoga, in der wir fließende Bewegungen mit tiefer Atmung verbinden, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität zu schulen. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird gestärkt, Grenzen erfahren, verschoben, aber niemals überschritten. Die intensive Erfahrung mit dem Körper erlaubt auch dem Geist loszulassen und körperlich und seelisch gestärkt den alltäglichen Herausforderungen gegenüberzutreten.

 

15 Übungsabende

 

VHS Karlsfeld ab Dienstag, 05.10.2021 bis 01.02.2022

Beginn 19.15 - 20.45 Uhr

Anmeldung über VHS Karlsfeld, kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung

 

VHS Karlsfeld ab Mittwoch, 06.10.2021 bis 09.02.2022

Beginn 19.15 - 20.45 Uhr

Anmeldung über VHS Karlsfeld, kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung

 

jeweils max. 10 Teilnehmer

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt 

 

Happy Age Yoga Generation 60+

 

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, (alte Grundschule)

Gebühr: 135,00 €


Lebensfreude, Beweglichkeit, Flexibilität und Gleichgewicht - nicht nur ein Privileg für junge Menschen. Weg vom Wettbewerbs- und Leistungsgedanken, hin zum liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper trainiert Yoga auf sanfte Weise das Gefühl für dessen Bedürfnisse, bringt mehr Stabilität, stärkt die Muskeln und die Wirbelsäule, intensiviert die Atmung. Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen verhelfen zu mehr Gelassenheit im Alltag, ruhigeren Schlaf und einem positiven Lebensgefühl. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch bereits Praktizierende geeignet, Männer und Frauen.

 

15 Übungsabende

ab Montag, 04.10.2021 bis 31.01.2022

von 10.00  -  11.30  Uhr

 

max. 10 Teilnehmer

 

Anmeldung über VHS Karlsfeld

 

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt 

 

Lunch Yoga

 

Ergosports bietet die Möglichkeit, die Mittagspause zur aktiven Entspannung im Rahmen einer ruhigen, fliessenden Yogastunde zu nutzen. Die Asanas sind speziell auf die körperlichen Probleme ausgerichtet, die im Laufe einens langen Arbeitstages bei überwiegend sitzender Tätigkeit entstehen. Gleichzeitig ermöglicht die Stunde Stress abzubauen, zu entspannen und gestärkt in den Arbeitsalltag zurück zu kehren.

 

Donnerstags, von 12.00 - 13.00 Uhr im Gebäude Thomas-Dehler-Str.

 

für alle Mitglieder von Ergosports

 

nur nach Online Anmeldung - auf 5 Teilnehmer begrenzt!

Wilkommen auf meiner Homepage!

Michaela Durgapriya Schier

 

Heilpraktikerin

Yogalehrerin

Entspannungs- und  Meditationstrainerin

 

Tel.+49 0176-55152688

 

e-mail:

michaela@massage-yoga.info

 

Termine nach  Vereinbarung

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© Michaela Schier