Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt 

findet derzeit nicht statt!

Montags von 19.00 - 20.30 Uhr

Hatha Yoga mit Robert und Michaela

BKK Provita, Münchner Weg 5 (gegenüber von Aldi), GADA Bergkirchen

Kostenlos für Mitglieder der BKK Provita

10,00 EUR für Mitglieder anderer Krankenkassen

offene Stunden, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt

Startet wieder im Oktober 2023!

Hatha-Yoga für Frauen

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, (alte Grundschule)

Gebühr: 108,00 €

Frauen haben für ihre Yogapraxis oft andere Bedrüfnisse als Männer. In diesem Kurs üben  wir  klassische Yoga Asanas kombiniert mit Atem- und Energielenkungsübungen, die eine Harmonisierung der Hormonphysiologie unterstützen.

Darüber hinaus werden Beckenboden und Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, Flexibilität und Körpergefühl vertieft. Die Tiefenentspannung am Ende der Stunde streichelt die Seele und sorgt für mehr Gelassenheit im Umgang mit den alltäglichen Aufgaben und einen  ruhigen Schlaf.

neuer Kursbeginn

VHS Karlsfeld, 15 Übungsabende ab Montag, 25.09.2023, 16.45 bis 18.15 Uhr

max. 12 Teilnehmer

Anmeldung  über VHS Karlsfeld

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt

Vinyasa-Flow-Yoga

dynamische, fließende Yogasequenzen

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, (alte Grundschulde)

Gebühr: 108,00

Vinyasa Flow  ist dies eine dynamische, körperlich orientierte Form des Yoga, in der wir fließende Bewegungen mit tiefer Atmung verbinden, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität zu schulen. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird gestärkt, Grenzen erfahren, verschoben, aber niemals überschritten. Die intensive Erfahrung mit dem Körper erlaubt auch dem Geist loszulassen und körperlich und seelisch gestärkt den alltäglichen Herausforderungen gegenüberzutreten.

12 Übungsabende

VHS Karlsfeld ab Dienstag, 26.09.2023

Beginn 19.15 - 20.45 Uhr

Anmeldung über VHS Karlsfeld, kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung

VHS Karlsfeld ab Mittwoch, 27.09.203

Beginn 19.15 - 20.45 Uhr

Anmeldung über VHS Karlsfeld, kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung

jeweils max. 12 Teilnehmer

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt 

Happy Age Yoga Generation 60+

Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, (alte Grundschule)

Gebühr: 108,00 €

Lebensfreude, Beweglichkeit, Flexibilität und Gleichgewicht - nicht nur ein Privileg für junge Menschen. Weg vom Wettbewerbs- und Leistungsgedanken, hin zum liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper trainiert Yoga auf sanfte Weise das Gefühl für dessen Bedürfnisse, bringt mehr Stabilität, stärkt die Muskeln und die Wirbelsäule, intensiviert die Atmung. Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen verhelfen zu mehr Gelassenheit im Alltag, ruhigeren Schlaf und einem positiven Lebensgefühl. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch bereits Praktizierende geeignet, Männer und Frauen.

12 Übungsabende

ab Dienstag, 26.09.2023

von 09.30  -  11.00  Uhr

max. 12 Teilnehmer

Anmeldung über VHS Karlsfeld

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt 

Lunch Yoga

Ergosports bietet die Möglichkeit, die Mittagspause zur aktiven Entspannung im Rahmen einer ruhigen, fliessenden Yogastunde zu nutzen. Die Asanas sind speziell auf die körperlichen Probleme ausgerichtet, die im Laufe einens langen Arbeitstages bei überwiegend sitzender Tätigkeit entstehen. Gleichzeitig ermöglicht die Stunde Stress abzubauen, zu entspannen und gestärkt in den Arbeitsalltag zurück zu kehren.

Donnerstags, von 12.00 - 13.00 Uhr - Yoga

für alle Mitglieder von Ergosports

im Gebäude Thomas-Dehler-Str. 2

nur nach Online Anmeldung